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Tag archives : combustion rapide de calories

Comment brûler plus de calories avec des séances d’exercice plus courtes

circuit training

Avez-vous vu des programmes d’exercice prétendant que vous pouvez perdre tout votre poids non désiré en faisant de très courtes séances d’exercices? Eh bien, pour une fois, il peut y avoir une certaine vérité dans de telles prétentions publicitaires. Les spécialistes en conditionnement physique, les médecins et les entraîneurs personnels étaient habitués à recommander des séances d’exercice longues pour brûler les calories et pour perdre du poids. Ils savent désormais que cela n’est pas nécessaire.

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