Accueil >> Articles >> Comment et pourquoi notre corps emmagasine-i-il des lipides

Comment et pourquoi notre corps emmagasine-i-il des lipides

homme en surpoidsSi vous êtes actuellement confronté à un problème de surpoids, quelques-unes des questions que vous pourriez vous poser seraient: comment le corps emmagasine-t-il les graisses? Pourquoi j’en suis arrivé là? Et comment puis-je me débarrasser de mon poids excessif?

Comprendre comment et pourquoi votre corps emmagasine les graisses peut vous fournir de précieuses indications sur la façon dont votre corps brule les graisses afin que vous puissiez découvrir les étapes que vous devriez prendre en considération pour aller de l’avant dans votre vie.

Examinons brièvement pourquoi le corps emmagasine la graisse et comment se déroule ce processus.

Le problème du déséquilibre énergétique

La première chose que vous devez comprendre, c’est que le processus par lequel le corps accumule les graisses dépend du rapport entre l’énergie gagnée et celle consommée par le corps.

Si vous suivez un régime alimentaire riche en calories, vous allez apporter à votre corps plus de calories que ce dont il a besoin pour fonctionner normalement, cela va l’amener à emmagasiner l’excès en calories sous forme de graisses excédentaires.

Puisque le corps a plus d’énergie que ce dont il a besoin pour fonctionner correctement, il doit faire en sorte que cette énergie ne soit pas perdue et la chose la plus évidente à faire est de l’emmagasiner pour une utilisation ultérieure.

De cette façon, le corps aura toujours des réserves d’énergie avec lesquelles il peut résister à des périodes de faim.

Il faut savoir qu’un surplus d’énergie de 3500 calories vous fera gagner un demi-kilo supplémentaire en graisse corporelle.

La nature des nutriments consommés

aliments riches en protéinesMaintenant, une chose à laquelle vous devriez réfléchir lorsqu’il est question de la façon dont votre corps emmagasine la graisse serait les sources d’énergie que vous consommez.

Les aliments riches en protéines seront moins susceptibles d’être convertis en réserves de graisse corporelle, car rien que la digestion de ce type de nutriments requiert beaucoup d’énergie.

Étant donné que votre corps va dépenser beaucoup d’énergie pour digérer les protéines, peu ou pas d’énergie ne sera emmagasinée sous forme de graisse corporelle.

Si vous mangez trop de glucides, vous n’allez pas nécessairement les emmagasiner sous forme de graisse corporelle. Si, par exemple, vous avez un plat riche en glucides et que vous l’avez suivi par une séance d’entraînement intense, votre taux de glycogène musculaire sera réduit ou même appauvri.

Dans le cas des glucides que vous consommez, dès que le corps se sent rassasié, il commence à les emmagasiner sous forme de graisses corporelles.

PhotoDescriptionCapsulesPrix 
raspberry ketones plusRaspberry Ketone Plus60 Capsules€55

€28

-50%
lire avis
garcinia extraGarcinia Extra60 Capsules€59,95

€49,95

-20%
lire avis
raspberry ketones maxRaspberry Ketone Max60 Capsules€38,64

€34,95

-10%
lire avis

Après cela, puisque les graisses ne prennent que très peu d’énergie pour se décomposer et qu’elles seront emmagasinées dans les tissus adipeux du corps, elles constituent le nutriment le plus rapide à se convertir en graisses corporelles.

Il est important de noter que cela ne veut pas dire que vous devez suivre un régime alimentaire pauvre en graisses, certaines graisses alimentaires sont nécessaires pour la santé et pour le bon fonctionnement des organes vitaux, il faut seulement que vous vous rappeliez que si votre apport calorique est trop élevé, les graisses alimentaires que vous consommez en trop seront transformées en graisses corporelles.

Si vous réussissez à maintenir un équilibre calorique adéquat, cela ne vous posera pas de problème.

Voilà donc les principaux points à garder en tête sur comment et pourquoi le corps emmagasine les graisses corporelles. Si vous souhaitez que votre corps emmagasine moins de graisses, vous devriez suivre un régime alimentaire faible en calories, riche en protéines et contenant des quantités modérées de glucides et « parsemé » de petites quantités de graisses saines.

Vous pouvez, en plus de cela, opter pour des pilules minceur pour éviter de consommer beaucoup de calories pendant votre journée et pour que votre corps n’emmagasine pas les graisses corporelles.

Laisser une réponse

Votre adresse email ne sera pas publiéeLes champs requis sont surlignés *

*